背すじは伸ばすな!―姿勢・健康・美容の常識を覆す(光文社新書) [新書]

背すじは伸ばすな!―姿勢・健康・美容の常識を覆す(光文社新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  腰痛、肩こり、イビキにメタボ…。姿勢を“科学”して初めて分かった意外な原因と対策とは！？

• 目次（「BOOK」データベースより）

  サルからヒトへ
  直立二足歩行
  頭の重さと背骨
  首
  舌ダンパー
  「上向き」の誤解を解く
  腹筋
  背すじは伸ばすな
  脚
  呼吸と鼻
  舌と飲みこみ
  歯
  姿勢の治し方
  ゼツ・ダイエット

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山下 久明(ヤマシタ ヒサアキ)
  １９５７年愛知県生まれ。愛知学院大学歯学部卒業。同大学歯学部第一保存学教室助手から勤務医を経て、１９９５年に愛知県安城市に「にしきデンタルオフィス」を開設。独立を機に宮島邦彰氏（米セントルイス大学客員教授）に師事し歯科矯正を手がけ始めるも、従来の矯正方法に疑問を抱き、マウスピースタイプの矯正装置に取り組む。日本舌機能学会発起人

背すじは伸ばすな!―姿勢・健康・美容の常識を覆す(光文社新書) の商品スペック