美ライン ストレッチ&エクササイズ [単行本]

美ライン ストレッチ&エクササイズ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  しなやかな美しさをつくる！！ゆがみがなくなる！冷えが取れる！肩こりもラクに！１エクササイズ２分以内！体操選手のトレーニングから生まれたカンタンらくらく美メソッド。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　美ラインをめざそう（美しいラインのつくり方
  美ライン７つの効果
  １日おきに続ける５つのエクササイズ
  いつでもどこでもクイックストレッチ
  美ラインＱ＆Ａ）
  ２　美ラインをつくる（オリジナルの集中プログラムをつくる
  股関節
  背中
  脚
  腕
  体幹
  体操選手のトレーニングを見てみよう）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  瀬尾 京子(セオ キョウコ)
  日本体育大学体育学部准教授。１９７２年山形県生まれ。日本体育大学大学院修了後、日本オリンピック委員会スポーツ指導者在外派遣研修員としてアメリカ留学（２年）。２００６年、国際体操連盟認定コーチアカデミーレベルコーチ３コーチ資格取得。２０１１年、弘前大学大学院医学系研究科博士後期課程修了。選手として世界選手権大会、バルセロナオリンピック体操女子日本代表として活躍後、コーチとしてオリンピック選手の田中理恵を指導した。現在は、日本体育大学、体操競技部の指導にあたっている
  
  田中 理恵(タナカ リエ)
  日本体育大学児童スポーツ教育学部教員。１９８７年和歌山県生まれ。日本体育大学、同大学大学院修了。選手としてロッテルダム（２０１０年）、東京（２０１１年）で開催された世界選手権大会やロンドンオリンピック（２０１２年）に出場。全日本体操競技選手権大会での個人総合優勝（２０１２年）、ＮＨＫ杯での個人総合優勝（２０１２年）などの輝かしい実績を残している。現在は、日本体育体学の児童スポーツ教育学部の教員に就き、体操競技部の女子アシスタントコーチとして後進の指導にあたっている

• 出版社からのコメント

  田中理恵さんモデルで完全レクチャー、美ラインになる体幹作りの新メソッド！姿勢美人に見えるストレッチ＆エクササイズを大公開。

• 内容紹介

  世界体操選手権大会で最も気品のある演技をした選手に贈られる「ロンジン エレガンス賞」を受賞した田中理恵さんがモデルで登場し、美しい体のラインが手に入る体幹づくりの新メソッドを完全レクチャー！　姿勢美人に見えるストレッチ＆エクササイズを大公開します。

美ライン ストレッチ&エクササイズ [単行本] の商品スペック