もっと上手くなる動作の秘密―スポーツ障害と身体の仕組み [単行本]

もっと上手くなる動作の秘密―スポーツ障害と身体の仕組み の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「脱力」と「重力」を使えば動きが変わる！蹴らなければ速くなる！スポーツ障害！その原因の秘密とは？スポーツ障害を治すのは難しくない！今までの「正しいウォーキング」は身体を壊す！スクワットの本質を学ぶ！間違っているスポーツの補強運動！本書では、スポーツ障害と効率のよい身体の使い方の関連性について書かれている。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　スポーツでの“痛み”と“障害”
  ２　このトレーニングが身体を壊す
  ３　関節と筋肉の話
  ４　さまざまなスポーツ“障害”
  ５　効率の良い身体の使い方とは
  ６　動作トレーニングのやり方
  ７　パフォーマンスを高める「ナンバ」の動き
  ８　応急処置のいろいろ
  ９　なるほど体の疑問！Ｑ＆Ａ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  望月 真(モチズキ マコト)
  柔道整復師、藤沢長後接骨院院長。１９６１年生まれ。東海大学工学部建築学科卒後、花田学園日本柔道整復専門学校卒。１９９５年１月に藤沢長後接骨院開業。ＮＳＣＡ（ストレングス＆コンディショニング協会）ＣＳＣＳ、ＮＳＣＡ‐ＣＰＴ、ＪＢ日本接骨師会講師、日本超音波骨軟組織学会会員及び評議員、同会認定動器系超音波技師、極真空手３段、柔道初段。新極真会主催世界大会、全日本、ドリームカップ、全関東大会などの医務で大会サポート

もっと上手くなる動作の秘密―スポーツ障害と身体の仕組み の商品スペック