今すぐできる！血圧を下げる40のルール [単行本]

今すぐできる！血圧を下げる40のルール [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  イラスト図解。血管の老化を予防できる、改善術４０。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　血圧の気になる！疑問Ｑ＆Ａ（高血圧と診断されました。自覚症状はないのですが、受診は必要ですか？
  どのくらいの値だと高血圧と診断されるのですか？
  血圧が高いとどうしていけないのでしょうか？　ほか）
  ２　高血圧を防ぐ！特効ルール４０（食事の特効ルール
  運動の特効ルール
  生活の特効ルール）
  ３　“高血圧”ってどんな病気？（仮面高血圧は、早朝・昼間・夜間の３タイプ
  家庭血圧は、起床後１時間以内に測る
  食生活の改善は、家族みんなで取り組む　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  久代 登志男(クシロ トシオ)
  医学博士。日本大学医学部教授、日本大学医学部総合健診センター所長。１９７３年、日本大学医学部卒業。駿河台日本大学病院循環器科助手、Ｃｌｉｎｉｃａｌ　Ｆｅｌｌｏｗとして３年間の米国留学を経て、現職にいたる。専門は、循環器学、特に高血圧の臨床と循環器疾患の予防

• 出版社からのコメント

  だれもがすぐに取り組める、血圧を下げるルールが満載。血圧を下げる食材や栄養素、食事法、生活術を紹介。

• 内容紹介

  高血圧は動脈硬化を引き起こし、脳卒中や心筋梗塞の原因に。本書はすぐに取り組める、血圧を下げる４０のルールを紹介。血圧を下げるための食材や栄養素、食事法、運動や生活術が満載。Ｑ＆Ａ形式で高血圧に関するあらゆる疑問も解消。

• 著者について

  久代登志男 (クシロトシオ)
  日本大学医学部教授、日本大学医学部総合検診センター所長

今すぐできる！血圧を下げる40のルール [単行本] の商品スペック