老後を楽しみたけりゃイライラ・クヨクヨは捨てなさい(経済界新書) [新書]

老後を楽しみたけりゃイライラ・クヨクヨは捨てなさい(経済界新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  老後の不安の９割がムダ！原因は「自分の中」にある。「老い」を「つまらない」ものにしないためにも、「何となく」「わけもなく」悩むのをやめて、ハリのある人生を手に入れる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「歳を重ねる」ほんとうの意味を考える
  第２章　イライラする暮らしと今日でおさらば！
  第３章　クヨクヨなんてもったいない
  第４章　老後の暮らしが一変する心得
  第５章　人間関係がドンドン楽しくなってくる
  第６章　健康第一！心と体がキラキラ輝く
  第７章　脳を鍛えてイライラ・クヨクヨを捨てなさい

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  １９５２年生まれ。聖路加国際病院精神腫瘍科部長、聖路加看護大学臨床教授。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。９３年東海大学医学部講師、２００３年より同大学医学部教授を経て、２０１０年より現職

老後を楽しみたけりゃイライラ・クヨクヨは捨てなさい(経済界新書) の商品スペック