もっと知りたい「女性ホルモン」―40歳であわてない!50歳で迷わない!(角川フォレスタ) [単行本]

もっと知りたい「女性ホルモン」―40歳であわてない!50歳で迷わない!(角川フォレスタ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「まだまだ元気、でもちょっと不調」を見逃さない！正しい知識と早めのケアで、１０年後にぐんと差がつく！「女性ホルモン」との上手なつきあい方。「何をすればいい？」「どう対処すればいい？」３０代後半から５０代までの女性の体の変化への対応策を教えます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　プレ更年期の女性ホルモンとエイジング対策（水面下で進む卵巣のエイジング；抗酸化成分で肌や血管の老化をストップ　ほか）
  ２　４５歳からの女性ホルモンとの付き合い方（女性ホルモンを補う「ホルモン補充療法」；更年期の不調をやわらげるＨＲＴ　ほか）
  ３　更年期のストレスに負けない健康習慣（「なんとなく不調」に効くサプリメント；筋トレで心身の基礎体力をアップする　ほか）
  ４　心と体を支える漢方薬（一人ひとりの不調にきめ細かく対応；年齢とともに変化する女性の冷え　ほか）

• 出版社からのコメント

  40代から始めて、いつもまでもキレイが続く更年期世代の心と体の対処法

• 内容紹介

  更年期と加齢についての研究の第一人者である著者が、更年期に差し掛かる世代（30代後半～50代の女性）に向けて、女性の心身の変化の様子、更年期医療についての正しい知識と不調予防や対策を綴る実用書。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小山 嵩夫(コヤマ タカオ)
  小山嵩夫クリニック院長、婦人科医、ＮＰＯ法人更年期と加齢のヘルスケア理事長、一般社団法人日本サプリメント学会理事長。１９６８年、東京医科歯科大学医学部卒業、同大学婦人科に入局。同大学産婦人科講師、助教授を経て、１９９６年、小山嵩夫クリニックを銀座に開業。２００２年、更年期と加齢のヘルスケア学会を発足させ、２０１２年、一般社団法人日本サプリメント学会を設立。予防医学の立場から女性の生涯にかけての健康管理、アンチエイジング医療を行っている

• 著者について

  小山　嵩夫 (コヤマ　タカオ)
  1944年愛知県生まれ。「小山嵩夫クリニック」院長。東京医科歯科大学医学部卒業（医学博士）、母校の産婦人科講師、助教授を経て、1996年6月より、女性の健康管理を目的としたクリニックを、東京都中央区に開業。専門は生殖内分泌学（更年期医学）。更年期前後から元気に生きるための啓発活動も行っており、NPO法人更年期と加齢のヘルスケア理事長として、メノポーズカウンセラーの育成にも従事している。学術専門誌「更年期と加齢のヘルスケア」の編集長を2002年以来務めている。

もっと知りたい「女性ホルモン」―40歳であわてない!50歳で迷わない!(角川フォレスタ) の商品スペック