4スタンスボディメイキング―カッコイイ身体になる! [単行本]

4スタンスボディメイキング―カッコイイ身体になる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  グリップの握りから、ダンベルの上げ方までタイプが違う。正しいフォームは４つある。「４スタンス」だから最短・最速で美しい身体に。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　対談「カッコイイ身体をもっとも効果的に作る方法！」
  ２　「４スタンスタイプチェック法」
  ３　タイプ別徹底マニュアル（４スタンス流ボディメイキングプランの立てかた
  フリーハンドエクササイズ
  ウェイトトレーニング）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  廣戸 聡一(ヒロト ソウイチ)
  １９６１年生。東京都出身。スポーツ整体「廣戸道場」を主宰。プロ・アマ・ジャンルを問わず一流アスリート達の身体の総合アドバイザーとして肉体管理を担う。４スタンス、５ポイントなど独自の身体理論と思想を広める活動「Ｒｅａｓｈ　Ｐｒｏｊｅｃｔ（レッシュプロジェクト）」を展開中
  
  森 信誉司(モリ ノブヨシ)
  １９６７年生。東京都出身。１９９９年「ＮＰＣトーナメントオブチャンピオンシップス」ライトヘビー級優勝。現在はコンディショニングトレーナーとして活躍する。日本ボディビル界の第一人者

4スタンスボディメイキング―カッコイイ身体になる! の商品スペック