泣く技術―一瞬でストレスを消す「涙活(るいかつ)」入門(PHP文庫) [文庫]

泣く技術―一瞬でストレスを消す「涙活(るいかつ)」入門(PHP文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  週に１度泣くだけで、ストレスは吹き飛ぶ！本書では、いま大注目の涙活発案者が、泣くことの効用からその具体的ノウハウまでを大公開。「最も効果的なのは、土曜日１８時から泣ける映画を見ること」「香りと照明を活用してリラックス空間を作る」「お風呂にスマホを持ち込み、人目を気にせず泣く」など、誰でも簡単に実践できることばかり。「感動できない病」から抜け出す１冊！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　涙活ブームがやってきた！
  第１章　こんなにすごい！涙の効能
  第２章　泣く技術
  第３章　やってみよう！１人涙活
  第４章　グループ涙活とカップル涙活
  第５章　涙活体験談
  第６章　泣く技術Ｑ＆Ａ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  寺井 広樹(テライ ヒロキ)
  涙活プロデューサー、「涙活」発案者。１９８０年、神戸市生まれ。同志社大学経済学部卒。「離婚式」の発案者としても広く知られ、現在までに約２００組の式に携わる。２０１３年１月から「涙活」をスタート。現在、泣ける映画・音楽・詩の朗読など毎回テーマを変えて月２～３回のペースで、涙活を開催している。また、涙活の形として泣ける話に特化した人情噺、「泣く語（なくご）」を新たに発案し、多くの話題を呼んでいる

• 内容紹介

  泣くことは究極のストレス解消法！　いま話題の涙活提唱者が、閉じていた涙腺を開かせ、心の緊張をゆるめるとっておきの方法を紹介。

• 著者について

  寺井広樹 (テライヒロキ)
  「涙活」発案者

泣く技術―一瞬でストレスを消す「涙活(るいかつ)」入門(PHP文庫) の商品スペック