谷川真理の42.195kmを完走する [単行本]

谷川真理の42.195kmを完走する [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたも４ヵ月で３時間台のタイムを出そう！！読むごとにどんどんステップアップ。速く美しく走るための料理レシピ５、全国の市民マラソン大会カレンダー。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  巻頭インタビュー　谷川真理
  第１章　走るための土台作り
  第２章　ハーフマラソンに挑戦するまで！
  第３章　目指せ完走！４２．１９５ｋｍを走る
  第４章　４２．１９５ｋｍを３時間台で走る
  第５章　トレーニングを充実させよう！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  谷川 真理(タニガワ マリ)
  福岡県生まれ。アミノバイタルＡＣ所属。２４歳からマラソンを始め、１９９２年東京国際マラソン、１９９４年パリ国際マラソンで優勝。現役ランナーであるとともに、タレント活動やチャリティマラソンの主催など多方面で活躍中
  
  中島 進(ナカジマ ススム)
  アミノバイタルＡＣの監督・コーチ。ハイテクスポーツ塾、ランニングショップの主宰。３０歳でランニングを始め、独自のコーチングで谷川真理をトップ選手に育成。現在も数多くの選手に指導するかたわら、書籍の監修も務める

谷川真理の42.195kmを完走する [単行本] の商品スペック