がんばればがんばるほど幸せになれないと感じているあなたへ(祥伝社黄金文庫) [文庫]

がんばればがんばるほど幸せになれないと感じているあなたへ(祥伝社黄金文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  がんばるあなたは素敵だけど、ガマンばかりは体に悪い。秘訣は上手な「力の抜き方」！自分で自分を幸せにする４５のアイデア。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　がんばらないで生きる（一度、肩の力を抜いてみませんか
  イージーゴーイングの方がうまくいく　ほか）
  ２　４０にして原点に帰る（今日が最後の日だと思って生きる
  原点に帰ることの大切さ　ほか）
  ３　ため息が出そうになった時に（何ごとも楽しめる範囲でしかしない
  将来への不安が今を台無しにする　ほか）
  ４　手抜きのススメ（疲れていない朝を有効活用する
  手を抜くことに罪悪感を覚えないこと！！　ほか）
  ５　肉体は魂の器　その管理を大切に（体は借り物であるという感覚を持つ
  体を動かすと、心も動いてくる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  横森 理香(ヨコモリ リカ)
  １９６３年、山梨県生まれ。作家、エッセイスト。多摩美術大学卒。ニューヨークに２年滞在し、ＮＹのカルチャー情報を日本の雑誌に寄稿する傍ら、小説を書き始める。帰国後は、女性誌「ＣＲＥＡ」の突撃ルポライターとして、数多くの体験記事を手掛け話題になる。女性のライフスタイルや健康をテーマにしたエッセイ、現代女性をリアルに描いた小説に定評がある。『ぼぎちん　バブル純愛物語』は文化庁の現代日本文学輸出プロジェクトに選出され、海外で翻訳出版されている

がんばればがんばるほど幸せになれないと感じているあなたへ(祥伝社黄金文庫) の商品スペック