朝、イチから作らないおべんとう(実用No.1シリーズ) [単行本]

朝、イチから作らないおべんとう(実用No.1シリーズ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  人気おかずはまとめ作りで冷凍＆冷蔵。時間をかけずに作れる小さなおかず。朝は仕上げだけ、だから無理なく続く。切り取って使える「野菜保存早見表」つき。Ｗｅｂお買い物リストつき。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  おべんとうを始める前に　毎日続く！見られても大丈夫！おべんとう作り７つのルール（前日に「ちょこっとひと手間」
  そのまま入れられる「お助け食材」を常備　ほか）
  １章　定番おべんとうおかずＢＥＳＴ１０（鶏のから揚げべんとう
  肉巻きべんとう　ほか）
  ２章　前日ひと手間、朝仕上げ　メインおかず（鶏とかぼちゃのペッパーソテー
  ハニーマスタードチキン　ほか）
  ３章　週末まとめ作りのサブおかず（野菜のだしびたし
  厚揚げとひじきのごま煮　ほか）
  ４章　１０分で完成！１品べんとう（３種のそぼろべんとう
  メキシカンピラフべんとう　ほか）
  ５章　プラスもう１品の色別スピードおかず＆常備菜＆主食カタログ（にんじんのレモンラペ
  パプリカのピーナッツきんぴら　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  市瀬 悦子(イチセ エツコ)
  フードコーディネーター、料理研究家。食品メーカーの営業を経て、料理の世界へ。多くの料理研究家のアシスタントを経て独立。テレビ、雑誌、書籍など幅広い分野で活躍中

• 出版社からのコメント

  週末まとめ作りの常備菜や前日準備で朝は仕上げだけのおかずで、無理なく毎日続けられ、見られてもＯＫなほめられべんとうが完成！

朝、イチから作らないおべんとう(実用No.1シリーズ) の商品スペック