メンタルで負けない自分になる本―ピンチをチャンスに変える心理学(だいわ文庫) [文庫]

メンタルで負けない自分になる本―ピンチをチャンスに変える心理学(だいわ文庫) の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　あなたのメンタルの強さがわかる「逆境指数」（逆境指数（ＡＱ）が低かったグループ
  逆境指数（ＡＱ）が高かったグループ）
  ２　「もうダメだ！」「終わった！」と思ってしまうのはどんな時ですか？（人には、落ち込んだ時に陥りやすい「考え方のクセ」があります
  「失敗したことを知られるのが怖い」のはなぜ？　ほか）
  ３　「大丈夫」「何とかなる」と踏んばる気持ちのもとになる「ＡＱ」って何？（ＡＱは困難を乗り越える「メンタルの強さ」をはかる尺度
  成績の優秀さよりもメンタルの強さが「幸せ」への道を開く　ほか）
  ４　ピンチの時、逃げ出さない心の強さを身につけるレッスンを始めよう（「出来事のとらえ方」を変えることが自信につながります
  思考や行動は、その人が選んできたクセのようなもの　ほか）
  ５　「メンタルが弱い自分」を今日からリセットする方法（「どうしよう」と立ちすくむ人、「楽しもう」と行動する人
  すぐに「悪い予感」に支配されてしまう人　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  渋谷 昌三(シブヤ ショウゾウ)
  １９４６年、神奈川県生まれ。学習院大学卒業後、東京都立大学大学院博士課程修了。心理学専攻。文学博士。山梨医科大学教授を経て、目白大学教授。非言語コミュニケーションを基礎とした「空間行動学」という研究領域を開拓し、何気ないしぐさや行動から深層心理をさぐり、人間関係やビジネスに活かす心理学を展開している

メンタルで負けない自分になる本―ピンチをチャンスに変える心理学(だいわ文庫) の商品スペック