100歳まで寝たきりにならないアンチエイジング・ヨガ [単行本]

100歳まで寝たきりにならないアンチエイジング・ヨガ の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　アンチエイジング・ヨガの世界へようこそ（なぜ今ヨガに注目が集まっているのか
  ポーズの完成形にこだわらないヨガ　ほか）
  第２章　体が生まれ変わる「基本のヨガ」（アンチエイジング・ヨガを始める前に
  姿勢のチェック　ほか）
  第３章　肩こり、腰痛から不眠、イライラにまで効く症状別のヨガ（腰痛に効く「ゆりかごのポーズ」
  肩こりに効く「ヨガ象徴のポーズ」　ほか）
  第４章　アンチエイジング・ヨガで健康を手に入れた体験者の報告（降圧剤を１０年間飲み続けても高かった血圧が１年で下がり薬が半量になった
  ８年来の悩みだった腰痛と何十年ものつきあいの肩こりから解放され体が軽くなった　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  くらもと えりこ(クラモト エリコ)
  神奈川県茅ヶ崎市生まれの横浜育ち。社会と宗教のかかわりに興味を持ち、大学では文学部印度哲学科に入学。その後、いまここで起こっていることをさらに追究するため社会学部へ転部し、生涯学習を学ぶ。体調不良から何気なくヨガを始め、その後、偶発的にクリパルヨガに出会う。現在、クリパルヨガプロフェッショナル教師のトレーニング（５００時間）を米国クリパルセンターで受講中。米国クリパルセンター公認ヨガ教師、ＹＯＧＡ　ｅｄ．公認キッズヨガ教師、ルナワークスシニアヨガ・ワークショップ修了

100歳まで寝たきりにならないアンチエイジング・ヨガ の商品スペック