感情をコントロールする力―「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣 [単行本]

感情をコントロールする力―「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  仕事と人生の悩みを解消し、心が軽くなる方法。落ち込みを防ぐ１０の生活習慣。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　感情をコントロールしにくい社会
  第１章　感情があふれ出して止まらない
  第２章　落ち込みを防ぐ１０の生活習慣
  第３章　感情を制御する行動テクニック
  第４章　「認知」を変えて「感情」を静める法
  第５章　「感情」を「理性」で上書きする思考習慣
  第６章　感情コントロールの黄金律
  第７章　ビジネスリーダーのためのメンタルヘルス術
  第８章　人生を心穏やかに生きる極意

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年、大阪府生まれ、精神科医。東京大学医学部卒業。国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）。一橋大学経済学部非常勤講師（医療経済学）。和田秀樹こころと体のクリニック院長。老年精神医学、精神分析学（特に自己心理学）、集団精神療法学を専門とする。第５回正論新風賞受賞。映画初監督作品『受験のシンデレラ』がモナコ国際映画祭最優秀作品賞受賞など、医療、教育、文化面で幅広く活躍中

感情をコントロールする力―「怒り」「不安」「ストレス」を溜めない習慣 の商品スペック