図解 結果を出す人がやっているストレスを味方につける方法!(マジビジPRO) [単行本]

図解 結果を出す人がやっているストレスを味方につける方法!(マジビジPRO) の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ストレスを乗り越えられる人、乗り越えられない人、何が違うの？（ある日突然襲った変調…。ストレスに押しつぶされたＡさん
  仕事を成功に導いた！厳しい状況を乗り越えたＢさん
  できるビジネスマンは、自分の心をコントロールしている！　ほか）
  ２　自分自身を理解しよう！タイプ分けテスト（白か黒かはっきりしろ！…強迫傾向タイプ
  あの時こうしていれば…過去引きずりタイプ
  こうなったらいいのにな…現実逃避タイプ　ほか）
  ３　ストレスに打ち勝つための５つのポイント（ＳＯＣ（首尾一貫感覚）を高める！
  目標意識を持つ！
  セルフエフィカシー（自己効力感）を高める！　ほか）
  ４　メンタルタフネスを高める２７の方法（心理的手法―物事のとらえ方を変える！「ビリーフチェンジ」
  心理的手法―ストレスを顕在化させる！「ストレス抽出法」
  考えの中心軸を持つ！「ＳＦＡ」　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  相場 聖(アイバ サトル)
  株式会社メンタルグロウ代表取締役。株式会社ヒューマンエナジー代表取締役。学生時代は、スポーツコーチングやメンタルトレーニング、運動生理学やバイオメカニクスなどの学習を専攻。スポーツコーチ・フィジカルトレーナー・メンタルトレーナーとして活動。その後、ＤＮＰ（大日本印刷）グループにて、グループ全体の従業員（約４万人）に対する健康開発活動に従事。メンタルヘルス体制の構築支援や、全社共通予防プログラムの作成などを手掛ける。企業内心理カウンセラーとして臨床心理の現場でも活動を行い、全社的な教育研修講師活動も実施

図解 結果を出す人がやっているストレスを味方につける方法!(マジビジPRO) の商品スペック