インドア・ボルダリング練習帖 [単行本]

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    • インドア・ボルダリング練習帖 [単行本]

インドア・ボルダリング練習帖 [単行本]
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インドア・ボルダリング練習帖 [単行本]

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販売終了時の価格： ￥1,760（税込）
フォーマット：
出版社：山と溪谷社
販売開始日： 2014/02/22（販売終了商品）
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インドア・ボルダリング練習帖 [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    ボルダリングの基本を凝縮！ジムの利用法、マナー、動き方、トレーニング、ボディケア、アイテムの選び方を網羅。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    ボルダリングについて知ろう
    １時限目　ボルダリングの基礎知識を学ぶ
    ２時限目　基本ムーブを覚える
    ３時限目　ムーブのバリエーションを増やす
    ４時限目　ストレッチで柔軟性を高める
    ５時限目　ボディケアを行なう
    ６時限目　正しい用具を選ぶ
    ７時限目　ボルダリング用語集
    フィジカルトレーニングでもっとレベルアップ

インドア・ボルダリング練習帖 [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：山と溪谷社
著者名：ROCK & SNOW編集部（編）
発行年月日：2014/03/10
ISBN-10：4635160157
ISBN-13：9784635160155
判型：B5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：111ページ
縦：26cm
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