一生、太らない!食べ方の極意40―伊達友美のキレイの魔法カウンセリングROOMより [単行本]

一生、太らない!食べ方の極意40―伊達友美のキレイの魔法カウンセリングROOMより の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ごはんもお肉もチョコレートも、やめる必要一切無し。深夜に食べても、朝食抜いても、太らない。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　やせられないのは“食べる”からではなく“食べ方が間違っている”から（カロリーはひとつの目安でしかない！！
  食べ物の誘惑に勝つ方法　ほか）
  第２章　頭と心に栄養を与えればやせる（ダイエットは“思い立ったが吉日！”
  ダイエットはムリない食べ方でボディを保てたときがゴール　ほか）
  第３章　食事以外のダイエット法の勘違い（ダイエットの成果は体重だけでは判断できない
  ダイエットに“運動”を取り入れる方法　ほか）
  第４章　シチュエーション別の食べ方を知って、一生やせ体質に（深夜メシはどう食べるのが正解？
  お酒の席での賢い料理の選び方　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  伊達 友美(ダテ ユミ)
  １９６７年静岡県生まれ。ダイエットカウンセラー、管理栄養士。日本抗加齢医学会認定指導士。日本ダイエット健康協会理事。銀座アンチエイジングラボラトリー所属。ヴィーナスアカデミー顧問講師。各クリニックにて食事カウンセリングに従事。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導法には定評があり、テレビ、雑誌などでも活躍

• 出版社からのコメント

  ダイエットカウンセラー・伊達友美先生の太らない食べ方テクニック満載。月刊誌「ＦＹＴＴＥ」で連載したものを単行本化。

• 内容紹介

  のべ５０００人もの食事指導をつとめてきたダイエットカウンセラー・伊達友美先生の、きちんと食べても太らない食べ方の極意を紹介。お米もお肉もチョコレートもすべて食べても太らないテクニックとは？　月刊誌「ＦＹＴＴＥ」にて連載していたものを書籍化。

一生、太らない!食べ方の極意40―伊達友美のキレイの魔法カウンセリングROOMより の商品スペック