ダイエットIQ―ホントのダイエットがわかる [単行本]

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ダイエットIQ―ホントのダイエットがわかる [単行本]
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ダイエットIQ―ホントのダイエットがわかる [単行本]

価格：￥1,650（税込）
ゴールドポイント：50 ゴールドポイント（3％還元）（￥50相当）
日本全国配達料金無料
出版社：森永製菓健康事業部
販売開始日： 2004/03/10
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ダイエットIQ―ホントのダイエットがわかる [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    自分にとっての「ホントのダイエット」を見つけるために。健康に悪影響を与えるような間違ったダイエットに惑わされず、正しい方法を理解してほしい。これが本書の願いです。本書では、自分自身に合った、ムリなく続けられる方法を見つけることこそが「ホントのダイエット」と考え、そのためのポイントをわかりやすく解説しています。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    入門ＩＱテスト
    １　これって誤解？失敗から学ぶ、ダイエットの落とし穴
    ２　体脂肪ＩＱを上げる！
    ３　体脂肪を落とし、太りにくい体をつくる！
    ４　自分に合ったダイエットプランを見つけるためのヒント１６
    ５　体脂肪を落とし、筋肉をつけるエクササイズ

ダイエットIQ―ホントのダイエットがわかる [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：森永製菓健康事業部
著者名：森永スポーツ&フィットネスリサーチセンター（編）
発行年月日：2004/03/10
ISBN-10：4944106564
ISBN-13：9784944106561
判型：A5
対象：実用
発行形態：単行本
内容：体育・スポーツ
ページ数：177ページ
縦：22cm
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