大山式ストレッチ健康法―健康は毎日のリズムストレッチトレーニングから [単行本]

大山式ストレッチ健康法―健康は毎日のリズムストレッチトレーニングから の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  スポーツ医学の権威による誰にでも出来るストレッチ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　いつでもできる大山式ストレッチトレーニング（いつでもどこでもできるＯＳＴ
  ストレッチングは活力の源　ほか）
  第２章　さぁ、さわやかにＯＳＴ（ＯＳＴを始める前にウォーム・アップにイメージランニング
  大脳を刺激する、顔とそのまわりのストレッチ　ほか）
  第３章　からだの症状にあわせてストレッチ（肩こりをほぐす・その予防
  腰の痛みをとる・その予防　ほか）
  第４章　ストレッチで生き生き人生（ストレッチングは血行をよくし、細胞を若返らせる
  ストレッチ運動は血流を高め、休憩中も持続します　ほか）
  第５章　歩いて元気を回復する若返り法（歩いて元気を回復する若返り法
  イメージウォーキングって何？　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  大山 良徳(オオヤマ ヨシノリ)
  １９７２年京都大学助教授、’７７年大阪大学教授、’８５年同評議員・教養部等審議会委員、’８７年同大学大学院医学研究科担当、’８９年同大学健康体育部体育指導センター長、同年同大学健康体育部長、’９４年同大学名誉教授。同年和歌山大学大学院教授、’９６年大阪工業大学教授、’９７年奈良市民健康塾塾長。２０００年ＮＨＫ総合テレビ講師。現在、日本体力医学会評議員、日本学校保健学会理事並びに評議員、日本体育学会評議員、日本健康科学会理事・評議員、生命エネルギー学会理事、日本健康科学学会関西支部長、日本衛生学会会員。主な著書に「学校保健の統計学」「学校保健用語辞典」「健康情報科学」「発達運動生理学」「体力づくりと身体柔軟性」などほか多数

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