「うつ」の捨て方―考え方を変えるために考える [単行本]

「うつ」の捨て方―考え方を変えるために考える [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  なぜ、あなたのこころは不満でいっぱいなのか？働く人の「うつ」に薬より効く！うつリワーク（復職）専門医のとっておきの話。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  こころのはたらきの見方―三つのアプローチ
  からだの病気・こころの病気
  今の自分を変えるとか変えないとか
  人間の欲求はどこから生まれる？
  ライブセッション１　職場ストレスの正体
  考え方のクセを見直す認知行動療法と新たな展開
  うつになりやすい思考のクセ―「○か×か」「～べき」「～ねば」
  それは本度に真実か？認知の歪みに気づく
  ありのままを感じるマインドフルネス
  光を放ち続ける日本発祥の森田療法
  あなたにとって安らげる場所はどこですか？
  うつの人はいつも何かにイライラしている
  正しい自己愛が自信につながる
  働く人のうつとリワークプログラム
  ライブセッション２　あなたの給料はなぜ安いのか？

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  深間内 文彦(フカマウチ フミヒコ)
  東京医科歯科大学大学院医学研究科修了。同大学難治疾患研究所准教授、国立大学法人筑波技術大学教授・保健管理センター長などを経て、２００８年より医療法人社団榎会　榎本クリニック院長・理事。医学博士。精神保健指定医、日本精神神経学会認定精神科専門医・指導医、日本医師会認定産業医、精神保健判定医、日本外来精神医療学会副理事長
  
  山下 悠毅(ヤマシタ ユウキ)
  帝京大学医学部卒業。帝京大学医学部付属溝口病院精神神経科、東横惠愛病院、榎本クリニック勤務を経て、福山整形外科・メンタルクリニック心療内科・精神科長。フォーシーズンズ株式会社取締役。精神科医。日本医師会認定産業医

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