決定版!食べる長寿法―100歳まで使える! [単行本]

決定版!食べる長寿法―100歳まで使える! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  長生きしたければ、いますぐ「食べ方・食べ物」を変えなさい。食から寿命を伸ばす８１のコツ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　食べる長寿法の基本
  ２章　肉・魚・野菜のかしこい食べ方
  ３章　早死にする勘違い
  ４章　知ると得する便利な食べ合わせ
  ５章　寿命を延ばす水の飲み方・選び方
  ６章　長生きしたければ、この野菜を食べなさい
  ７章　長生きしたければ、この果物を食べなさい
  ８章　体の若さを保つ秘訣

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  白鳥 早奈英(シラトリ サナエ)
  栄養学博士、心療カウンセラー、健康運動指導士。青葉学園短期大学食物栄養科、日本女子大学食物科卒業後、東京農業大学栄養科、アメリカ・ジョージア州立大学栄養科、茨木キリスト教大学大学院、帝京平成大学大学院で学ぶ。エモリー大学講師、バークレー科学大学大学院客員研究員。１９８２年、日本で初めて栄養学的な面から「食べ合わせ」を提唱。新聞や雑誌での執筆のかたわら、テレビのコメンテーターとしても活躍。「心身総合研究所」「食塾」代表

決定版!食べる長寿法―100歳まで使える! [単行本] の商品スペック