大事なときに限ってうまく話せない人のための人前であがらない技術 [単行本]

大事なときに限ってうまく話せない人のための人前であがらない技術 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「脳の処理能力」を高めれば緊張に負けなくなる！メディアで話題の精神科医が伝授する新しい「あがり」克服法。「こころ」も「からだ」もラクになる考え方のコツ５０。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　あがりが軽くなる「７つの基礎知識」
  第２章　あがりやすい人がハマりがちな「７つの罠」
  第３章　あがりやすい性格を変える「７つのヒント」
  第４章　あがりに負けないこころをつくる「５つの睡眠法」
  第５章　あがりを克服する「９つの行動」
  第６章　本番であがったときの「８つの応急処置」
  第７章　あがりやすい「７つの場面」克服法

• 内容紹介

  あがり症の原因は「心」ではなく「脳」にあった！「脳の処理能力」をキーワードに、どんな場面でも動じない「緊張に負けない脳」の作り方を伝授する一冊。

大事なときに限ってうまく話せない人のための人前であがらない技術 の商品スペック