寝たきりになりたくなけりゃ体と心を柔らかくするといい―60歳からはじめる健康法 [単行本]

寝たきりになりたくなけりゃ体と心を柔らかくするといい―60歳からはじめる健康法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  踏み板体操、腰割り、膝割り、腰の回転体操、股割り。元気で長生きの秘訣は「護美健」にあり！自然を感じる感性を養う、物や人の動きを肌で感じ取る感性を養う、危険を察知する感性を養う、ストレスを解消する発想法を身につける、心に反面教師をもつ。心を柔らかくする５つの習慣。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　歳を取るほど体と心の柔軟性が大事
  ２　『護美健』で体を柔らかくしよう
  ３　美しい笑顔が人との絆を豊かにする
  ４　これがもっともシンプルな健康法
  ５　『護美健』で身を護る

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 昇(ワダ ショウ)
  １９３６年神奈川県に生まれる。自ら起業して不動産事業を手がけるとともに、長年油絵に取り組み、「彫画」という新しい世界を切り拓く。さらに「流木彫」の世界を確立する。銀座アートホールにて個展を開催し、その後毎年新作発表個展を開催。現在は護美健修練会を主宰

寝たきりになりたくなけりゃ体と心を柔らかくするといい―60歳からはじめる健康法 の商品スペック