美人をつくる「女性ホルモン」アップ69の秘訣 [単行本]

美人をつくる「女性ホルモン」アップ69の秘訣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ４０歳からはじめる「和の生活」がキレイを保つ。女医・松村圭子がおすすめする、ゆる～くて挫折なしの、がんばらない方法を初公開。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　女性ホルモン調整の第一歩は食事から！
  第２章　キツイ運動は今さら無理！な人にもできる運動法
  第３章　成長ホルモンを搾り出す、極上の眠り習慣
  第４章　女の身体は気の持ちようで変わる！メンタルケア法
  第５章　私の女性ホルモンってどんな状態？チェック法
  第６章　もっと知っておきたい女性ホルモンの基礎知識
  第７章　最後に。昔ながらの知恵に効果あり！和の生活のすすめ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  松村 圭子(マツムラ ケイコ)
  広島県出身。婦人科医。成城松村クリニック院長。広島大学付属病院などの勤務を経て現職。婦人科専門医として、更年期障害など女性の不調や疾患の治療、婦人科検診を行う。さらに、女性のトータルケアをサポートし、西洋医学だけでなく、漢方やサプリメント、オゾン療法、高濃度ビタミンＣ点滴療法なども積極的に治療に取り入れている

• 出版社からのコメント

  ケーキよりようかん？妄想しながら寝る？４０歳から減り始める女性ホルモンの意外なアップ法をあますことなく完全網羅！

美人をつくる「女性ホルモン」アップ69の秘訣 [単行本] の商品スペック