女性のための不調が消える!40歳からの体の動かし方 [単行本]

女性のための不調が消える!40歳からの体の動かし方 の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　アラウンド４０　わたしたちの不調
  １　体は日常で作られる
  ２　立つ、歩く、座るを変えて、体を変える
  ３　タイプ別体づくり症状改善＆体調向上のためのエクササイズ
  ４　アラウンド４０　心と体の向き合い方
  Ｅｎｄｉｎｇ　楽しく体も変わる“からだレッスン”

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  奥谷 まゆみ(オクタニ マユミ)
  “からだクリエイトきらくかん”代表。整体師。心理療法や整体を学んだ後、１９９８年に“からだクリエイトきらくかん”を開業。以来、３０～４０代の未婚・既婚・産前産後の女性を中心に体の観察を行ってきた。２０年以上の経験から、体を動かすことで不調を改善する独自の「からだレッスン」を考案、指導を行う他、全国各地で講演やワークショップを開く

• 内容紹介

  不調を感じることが増える40代の女性たちへ、「好調」へと劇的に変わる正しいからだの動かし方をイラストとともにわかりやすく紹介。

• 著者について

  奥谷まゆみ (オクタニマユミ)
  からだクリエイトきらくかん代表

女性のための不調が消える!40歳からの体の動かし方 の商品スペック