「うつ」だと感じたら他人に甘えなさい(PHP新書) [新書]

「うつ」だと感じたら他人に甘えなさい(PHP新書) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  いまや職場でも家庭でも「うつ」は私たちのすぐ隣にある。ますます社会が生きづらくなるなかで「メンタルの鍛え方」にも関心が集まるが、そこには大きな誤解があると著者はいう。「心の強い人」とはプレッシャーに打ち勝てる人ではなく、修羅場で「他人に甘えられる人」なのだ。しかし、わが国では心の病への基本的な知識が不足し、間違った処方箋が横行している。そもそも「うつ」とは何かという本質論、薬物療法やカウンセリングのウソ・マコト、ストレスとの付き合い方から、うつ社会に対して政治ができることまで、日本人を愛する精神科医が包み隠さず語った、まったく新しい「うつの治し方」。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　半沢直樹タイプは「うつ」にならない？
  第２章　心に悪い１２の「不適応思考」
  第３章　そもそも「うつ」とはどんな病気なのか
  第４章　「うつ」のメカニズムと薬物治療の真実
  第５章　カウンセリングの「副作用」を知ろう
  第６章　あなたのストレス耐性を上げる方法
  第７章　政治がうつ社会に対してできること

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  和田 秀樹(ワダ ヒデキ)
  １９６０年大阪市生まれ。精神科医。東京大学医学部卒業。東京大学附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て、国際医療福祉大学大学院教授（臨床心理学専攻）、川崎幸病院精神科顧問、一橋大学経済学部非常勤講師、和田秀樹こころと体のクリニック院長

• 内容紹介

  うつにならないためには「プレッシャーに負けない」ではなく「ストレスを逃がす」のが大切――。その方法論や発想法を精神科医が伝授。

• 著者について

  和田秀樹 (ワダヒデキ)
  精神科医

「うつ」だと感じたら他人に甘えなさい(PHP新書) の商品スペック