長生きはふくらはぎで決まる!―より効果的にもみほぐす! [単行本]

長生きはふくらはぎで決まる!―より効果的にもみほぐす! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  健康で長生きの秘密はふくらはぎにある！指だけでなく、効果的にもみほぐせる道具も紹介。赤ちゃんからお年寄りまで、アトピーや喘息にも！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ふくらはぎの水や老廃物を取り去れば、どのような効果があるのか？（まずは身体が柔らかくなる
  ケガをしにくい身体になる　ほか）
  まずは試してみよう。ふくらはぎを揉むだけで、５分で身体の柔軟性が良くなる方法（揉む部位は腓骨筋
  なぜ、身体が柔らかくなったのだろうか？）
  さぁ、それではもっと柔らかく、タフな身体になるために（一人で行う方法
  二人で行う方法　ほか）
  治しておきたい身体の故障（腰および股関節痛
  膝痛　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  原田 秀康(ハラダ ヒデヤス)
  １９５０年２月福岡県生まれ。大阪産業大学土木科卒業。巍桜流拳法二代目宗家、国際足健法協会会長。各地で揉む療法及び巻くだけ筋トレセミナー開催

長生きはふくらはぎで決まる!―より効果的にもみほぐす! の商品スペック