筋トレの王道―アスリート編(カラダの教科書) [単行本]
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出版社：エイ出版社
販売開始日： 2014/03/24
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筋トレの王道―アスリート編(カラダの教科書) [単行本] の 商品概要

  • 要旨（「BOOK」データベースより）

    アスリートの究極のカラダづくり。最新コアトレ１０１メニュー。

  • 目次（「BOOK」データベースより）

    Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　アスリートのための筋トレメニューとは？
    １　アスリートと筋肉について
    ２　筋トレの疑問にすべて答えるＱ＆Ａ６０
    ３　体幹トレーニングの基礎知識
    ４　「ダイナミック」
    ５　「スタビライゼーション」
    ６　「モーションコネクト」
    ７　「バランス」
    ８　部位別にウエイトを使ってさらに鍛える

  • 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

    比嘉 一雄(ヒガ カズオ)
    １９８３年生まれ、福岡県出身。東京大学大学院、石井直方研究室・博士課程在籍。ＣＡＬＡＤＡ　ＬＡＢ．代表。早稲田大学スポーツ科学部卒業後、東京大学大学院に進学。「研究」と「現場」をつなげるべく『ハイブリッド・トレーナー』として活動。科学的エビデンスを基にした「えびすメソッド」で多くのクライアントをダイエットの成功に導いた。夢は世の中から１０トンの脂肪を消滅させること。月間１００本以上のパーソナルセッションをこなしながら、さまざまな執筆活動なども行う

筋トレの王道―アスリート編(カラダの教科書) [単行本] の商品スペック

商品仕様
出版社名：出版社　※出版地:(えい
著者名：比嘉 一雄（著）
発行年月日：2014/04/10
ISBN-10：4777931676
ISBN-13：9784777931675
判型：A5
対象：一般
発行形態：単行本
内容：家事
ページ数：189ページ
縦：21cm
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