9割の体調不良は姿勢でよくなる(中経の文庫) [文庫]

9割の体調不良は姿勢でよくなる(中経の文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  姿勢でカラダが変わる！ココロが変わる！私たちは日々の生活のなかで、いつの間にか体に無理な姿勢を強いています。その結果、頭痛・肩こり・背中の張り・目の疲れなど、体はＳＯＳのサインを発するのです。本書は、健康な毎日に欠かせない「姿勢」の重要性を説き、忙しいビジネスマンでもカンタンにできる時間別姿勢改善法もイラスト入りで紹介。その効果を実感してください！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　わが家は姿勢・健康オタク（「姿勢が悪いと大成しません！」
  姿勢もの真似、歩き方もの真似　ほか）
  第２章　姿勢が悪いともったいない！（姿勢が悪いと体のラインも崩れる！？
  スマホやタブレットに要注意　ほか）
  第３章　姿勢でカラダが変わる（カラダは「動く物」なのに…
  姿勢がよければ「元気にポックリ」　ほか）
  第４章　姿勢でココロが変わる（自分の姿勢と気持ちを見直そう
  姿勢がやる気をつくる　ほか）
  第５章　家で！オフィスで！かんたんストレッチ＆姿勢改善メソッド（「本当に真っすぐな状態」とは？
  立っているときの正しい姿勢３ステップ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  仲野 孝明(ナカノ タカアキ)
  １９７３年三重県生まれ。姿勢治療家。仲野整體東京青山院長。柔道整復師。柔道整復師認定スポーツトレーナー。介護予防運動指導員。Ｂａｃｈｅｌｏｒ　ｏｆ　Ｃｈｉｒｏｐｒａｃｔｉｃ　Ｓｃｉｅｎｃｅ（Ｄｉｐｌｏｍａ）。大正１５年創業のべ１８０万人以上の患者数と二度の藍綬褒章受章を誇る仲野整體の４代目に生まれる

9割の体調不良は姿勢でよくなる(中経の文庫) [文庫] の商品スペック