今日1日のアファメーション―自分を愛する365日 [単行本]

今日1日のアファメーション―自分を愛する365日 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  アファメーションとは、自分を肯定する言葉です。自分を大切にする言葉です。自分を愛する言葉です。自分を心からサポートする言葉です。自分の人間性を前向きに受けとめ、新しいことを学び、よりよい人間へと成長するよう勇気づける言葉です。本書は、機能不全な家族で育った、いわゆるアダルト・チルドレン（ＡＣ）と言われる人たち、または自分のことより相手の問題にとらわれてしまう、いわゆる共依存（コ・ディペンデント）と言われる人のためにつくられたものです。毎日１ページずつ繰り返し、繰り返し読みます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  一年の計は元旦にあり
  初めての事をはじめる日
  体の健康に気をつける
  他人の目を気にしない
  反射的に行動しない
  自分の声や表情に気をつける
  感情の種類
  鬱な感情〔ほか〕

今日1日のアファメーション―自分を愛する365日 の商品スペック