自分で治せる!顎関節症(健康ライブラリーイラスト版) [全集叢書]

自分で治せる!顎関節症(健康ライブラリーイラスト版) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ひと目でわかるイラスト図解。患者さんの８割にそのクセがある！！最大の原因は上下の歯を接触するクセ「ＴＣＨ」。コツをつかんで毎日取り組めば３ヵ月で治る！気づいて離すＴＣＨのコントロール法を徹底図解。

• 目次

  《第1章 かみ合わせを直しても治らない》
  【代表的な症状】１／口を大きく開けられない　２／あごのまわりが痛い　３／口を開けるとあごが鳴る
  【顎関節症とは】二人に一人が経験するありふれた病気
  【なぜ治らない？】１／不適切な治療が再発・悪化をまねく　２／マウスピース（スプリント）を使いすぎている　３／かみ合わせ調整が悪循環のきっかけに
  《第2章 最大の原因はＴＣＨ－歯の接触グセ―》
  【顎関節症のしくみ】あごのつくりとしくみを知っておこう
  【診断のしかた】１／似た症状を示すほかの病気と区別する　２／顎関節症には４つのタイプがある
  【顎関節症の要因】１／要因の重なりが顎関節症をまねく　２／患者さんの多くがかかえているＴＣＨ
  【ＴＣＨの見つけ方】口を閉じて歯の位置を確かめてみる
  【ＴＣＨの問題】１／一日合計20分以上の接触は大きな負担になる　２／口の中のあらゆるトラブルに関係する
  《第３章　始めてみよう！ＴＣＨコントロール》
  【治療方針】１／顎関節症の大半はセルフケアで改善する　２／自分の｢ＴＣＨリスク｣を把握しておこう　３／３つのステップでＴＣＨコントロール
  【ステップ】★１触れているだけで起こる変化を確認　★２貼り紙をして目にするたびに脱力　★３歯の接触に気づいて離せる
  【効果を高める貼り紙アイデア】
  《第４章　ＴＣＨをまねきやすい生活を見直す》
  【ＴＣＨと生活習慣】
  【作業中の注意】
  【姿勢の改善】
  【ストレス対策】
  【食事の注意】
  【睡眠対策】
  【スポーツ・音楽】
  《第５章　さらによくする！リハビリ＆その他の治療法》
  【症状が強いとき】痛みが強い間は無理せず安静に
  【リハビリのすすめ】少し痛むくらいまで動かすのが効果的
  【リハビリのやり方】１／口を大きく開けるようにする　２／筋負荷訓練で耐久力を上げる　３／症状がやわらいだら｢ガムかみ｣を
  【その他の治療法】１／薬物療法、スプリント療法は一時的なもの　２／まれだが手術がおこなわれることも　３／かみ合わせ調整・歯列矯正は慎重に
  【ＴＣＨ是正療法ができる医療機関】

• 出版社からのコメント

  顎関節症に新事実。痛みの原因は上下の歯のかみ合わせ癖、ＴＣＨだった！　正しくセルフコントロールができればたった１ヵ月で改善へ

• 内容紹介

  ひと目でわかるイラスト図解
  《講談社　健康ライブラリーイラスト版》
  
  【顎関節症が治らない最大の原因は、上下の歯を接触するクセ「ＴＣＨ」】
  「噛み合わせが悪いから顎関節症になる」という考え方はもはや過去のもの。
  最大の原因は、あごの関節や筋肉に負担をかける「ＴＣＨ」という歯の接触グセだった！
  患者さんの８割にそのクセがある。
  本書は、自分でわかるＴＣＨの見つけ方から、
  “気づいて離す”ＴＣＨのコントロール法までを徹底解説。
  コツをつかんで毎日取り組めば３ヵ月で治る！
  
  《まえがきより》
  過去、半世紀以上にわたって、「顎関節症はかみ合わせの悪さが原因」と考えられてきました。この考え方に沿って、多くの医療機関ではマウスピースを処方したり、歯の表面を削ったり、ときには手術をすすめたりします。しかし、そうした「治療」が、じつは「治らない、それどころか悪化してしまう患者さん」をつくりだしてきたといっても過言ではありません。
  顎関節症の８割近くは、本書でお話しすることを実践していけば治ります。ただし、そのためには患者さん自身の発想の転換も必要です。「治してもらう」という受け身の姿勢から、「自分で治す」という積極的な姿勢に気持ちを切り替えて、セルフケアに取り組んでみてください。
  －－木野孔司
  
  《本書の構成》
  第１章　かみ合わせを直しても治らない
  第２章　最大の原因はＴＣＨ－歯の接触グセ―
  第３章　始めてみよう！ＴＣＨコントロール
  第４章　ＴＣＨをまねきやすい生活を見直す
  第５章　さらによくする！リハビリ＆その他の治療法

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  木野 孔司(キノ コウジ)
  １９７６年、東京医科歯科大学歯学部卒業。東京医科歯科大学歯学部口腔外科学第一講座助手を経て、２０００年より同大学歯学部附属病院顎関節治療部部長（准教授）。現在、日本顎関節学会専門医、指導医、理事。日本心身医学会評議員

• 著者について

  木野 孔司 (キノ コウジ)
  1976年、東京医科歯科大学歯学部卒業。東京医科歯科大学歯学部口腔外科学第一講座助手を経て、2000年より同大学歯学部附属病院顎関節治療部部長（准教授）。現在、日本顎関節学会専門医、指導医、理事。日本心身医学会評議員。

自分で治せる!顎関節症(健康ライブラリーイラスト版) の商品スペック