すっきり!美ストレッチ－1日1ポーズ、3週間で効果抜群!（マガジンハウスムック an・an SPECIAL） [ムックその他]

すっきり!美ストレッチ－1日1ポーズ、3週間で効果抜群!（マガジンハウスムック an・an SPECIAL） の 商品概要

• 出版社からのコメント

  運動嫌いやモノグサな人でも大丈夫！という画期的な方法！それが「すっきり！美ストレッチ」。1日１ポーズするだけ！夏に向けて、気になるカラダのパーツを引き締めることができる、らくらくメソッドを掲載。なんと３週間で、お腹が５cm減、ウェストが７cm減、ヒップが５cm減！

• 内容紹介

  
  運動嫌いやモノグサな人でも大丈夫！という画期的な方法！それが「すっきり！美ストレッチ」。1日１ポーズするだけ！夏に向けて、気になるカラダのパーツを引き締めることができる、らくらくメソッドを掲載。なんと３週間で、お腹が５cm減、ウェストが７cm減、ヒップが５cm減！という結果が。
  「すっきり！美ストレッチ」とは「ストレッチ＋ヨガ」を組み合わせたものです。
  「伸ばし効果」と「引き締め効果」のダブル効果があります。
  しかも、
  ●1日、たった１ポーズするだけ！
  ●それも3週間でカラダが変わる！
  ●自分の「変えたい部位」だけでも「全身」でもOK！
  さらに、見事に変身した、体験者3名のビフォーアフターも掲載しています。

• 著者について

  斎藤　邦秀 (サイトウ　クニヒデ)
  監修　
  さいとう・くにひで
  有限会社ウェルネススポーツ代表。東京学芸大学教育学部生涯スポーツ専攻運動処方専修卒業。
  学生時代からアスレティックトレーナーとしての活動をはじめ、卒業後に本格的にパーソナルトレーナーへの道を進む。
  また、様々なスポーツ・ジャンルのアスリートのトレーナーとして活躍。
  2004年に独立し、Wellness Sportsを設立。2006年法人化。
  現在は「ライフスタイルコーチング」の理念を掲げ、後進の育成、フィットネスクラブやスポーツチーム、高校などへのトレーナー派遣を行っている。
  また、フィットネスクラブ全般のコンサルティングやプログラム開発、トレーニングマシン開発補助など、パーソナルトレーナーとしての知識を活用しより広い分野で活動している。NESTA　JAPAN副代表、NESTAパーソナルフィットネストレーナー

すっきり!美ストレッチ－1日1ポーズ、3週間で効果抜群!（マガジンハウスムック an・an SPECIAL） の商品スペック