ぐるぐる思考よ、さようなら―気持ちがのびのびとする心のストレッチ [単行本]

ぐるぐる思考よ、さようなら―気持ちがのびのびとする心のストレッチ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  悩みのループにはまっていませんか？４タイプのループを分析し、対処法をまとめた初めての本。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　ぐるぐる思考とは何か？
  第２章　葛藤型ぐるぐる思考（タイプ１）
  第３章　過去こだわり型ぐるぐる思考（タイプ２）
  第４章　ぐるぐる思考と気分障害
  第５章　レッテル型ぐるぐる思考（タイプ３）
  第６章　強迫型ぐるぐる思考（タイプ４）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  野村 総一郎(ノムラ ソウイチロウ)
  １９４９年広島生まれ。慶応大学医学部卒業。テキサス大学、メイヨ医科大学、立川病院などを経て、現在、防衛医科大学校精神科学教室教授

ぐるぐる思考よ、さようなら―気持ちがのびのびとする心のストレッチ の商品スペック