美人はコレを食べている。―食べるほど綺麗になる食事法 [単行本]

美人はコレを食べている。―食べるほど綺麗になる食事法 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ３ヵ月でマイナス１０キロ続出！予約のとれないダイエット料理サロンを主宰する著者が教える、痩せて美肌になるレッスン。簡単＆ヘルシーなレシピも！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　綺麗な人はスキンケアより「食事」を大切にしている
  第２章　「肌トラブル」に効く野菜
  第３章　お金のかからない美容は「自炊」しかない
  第４章　食事で自分をコントロールする
  第５章　本当の美容液は「発酵調味料」
  第６章　リバウンドしない食べ方
  第７章　綺麗を維持するために大切なこと
  第８章　いい食事は心も整える

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  木下 あおい(キノシタ アオイ)
  （社）日本インナービューティーダイエット協会代表。インナービューティープランナー、管理栄養士として、女性が内側から美しくなるための食事を発信している。自身が運営するインナービューティーダイエット専門料理教室ｂｅｊｏｕでは、「腸」をキーワードに野菜中心・発酵調味料を用いたレシピを伝え、その他、ＴＶや雑誌などに多数出演している。連載も多数もっている

美人はコレを食べている。―食べるほど綺麗になる食事法 の商品スペック