スゴイカラダ―あなたの健康を保つ驚くべきしくみ [単行本]

スゴイカラダ―あなたの健康を保つ驚くべきしくみ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  日本を代表する４６人の医学研究者とともにカラダのスゴさ、奥深さを解き明かしました。

• 目次

  PART１食べるしくみ
  胃空腹のときにこそ胃は働く
  味覚お腹が空くと甘いものがおいしいワケ
  おいしさ味の嗜好を決める四つの「おいしさ」
  
  PART２調節のしくみ
  自律神経緊張するとドキドキするのはどうして？
  ストレスストレスを感じると増えるホルモン
  体温調節最もコストのかからない暑さ対策は何？
  
  PART３めぐりのしくみ
  血液の流れ血液は２つのルートで心臓へ戻る
  心臓?心臓の血流制御は、意外にシンプル
  心臓?心臓の音が左胸から聞こえるワケ
  
  PART４
  二足歩行二足歩行がもたらした意外な習性とは？
  筋肉ダイエットに筋トレが有効な理由
  酔いと脳アルコールで酔っぱらうのはどうして？
  ミラーニューロン脳の中にある〝物まね神経〟のすごい働き
  
  PART５感じるしくみ
  感情脳が感情を作り出すのにもワケがある
  便意便意を我慢する筋肉、出すときの姿勢
  痛み痛みは不快。だから命が守られる
  
  PART６つくるしくみ
  骨コラーゲンは骨の中でも働いています
  筋肉と脂肪運動不足の筋肉は〝霜降り化〟する
  肝臓段取りからゴミ処理までこなす働きもの　　　　

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  北村 昌陽(キタムラ マサヒ)
  １９６３年北海道生まれ。９１年京都大学大学院理学研究科博士課程単位取得退学。専攻は生物物理学。９２年日経ＢＰ社入社。日経メディカル編集部を経て、２０００年より日経ヘルス副編集長に就任。ダイエット、エクササイズ、メンタルヘルスなどの特集や連載を担当。２００９年退社。現在、医療・健康ジャーナリストとして活躍している

• 出版社からのコメント

  真の健康を手に入れるには

• 内容紹介

  今私たちの身の回りは、ものすごい量の「カラダにいいこと」を伝える情報であふれています。
  テレビ、新聞、雑誌、ネットメディアなどで、「驚きの○○効果」「△△で××を防ぐ」といったフレーズを見ない日はありません。
  健康づくりの手だてに困ることはないわけで、ありがたいことではあります。
  ただ、こんなふうに「カラダにいいこと」の情報が増えたことで、ちょっと困ったことも起きているように思えます。
  情報があふれるほど、主役である「カラダ」の価値が、かえって実感しにくくなっているからです。
  「カラダにいいこと」が真の効果を発揮するのは、その背後に「カラダを大事にする気持ち」があってこそです。
  そして、なぜカラダが大事なのかを理解するには、カラダ自身に尋ねてみるのが一番です。
  本書は、5年以上にわたって、日本を代表する46人の医学研究者などの専門家に取材を重ね、まとめました。
  カラダは、自分自身をとても大切な、価値あるものとして扱っています。その姿勢が、内臓や神経、
  ホルモンなどの働きぶりとして表れています。カラダのしくみそのものが、「カラダは大事だよ」と語っているのです。
  どうぞ、カラダのすごさ、知恵深さをじっくりと味わってください。

• 著者について

  北村 昌陽 (キタムラ マサヒ)
  1963年北海道生まれ。91年、京都大学大学院理学研究科博士課程単位取得退学。専攻は生物物理学。92年、日経BP社入社、日経メディカル編集部を経て、2000年より日経ヘルス編集部副編集長、ダイエット、エクササイズ、メンタルヘルスなどの特集や連載を担当。2009年退社、現在、医療・健康ジャーナリストとして活躍している。著書に『カラダの声をきく健康学』（岩波書店）がある。

スゴイカラダ―あなたの健康を保つ驚くべきしくみ [単行本] の商品スペック