作りおきおかずで「朝3分べんとう」―週末1時間でできる、1週間分のメニュー [単行本]

作りおきおかずで「朝3分べんとう」―週末1時間でできる、1週間分のメニュー の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  いったん作った「基本の作りおき」にさらにアレンジ。いったん火が通っているので、「サッと煮る」「軽くあえる」「パパッと炒める」などの早ワザで、どれも驚くほどすぐアレンジできるおかずばかり。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　「朝３分べんとう」詰め合わせ例（煮豚の和風弁当
  鶏と豚の肉弁当
  魚のしょうが焼き弁当
  えびチリ中華弁当　ほか）
  ２　作りおきおかずで「朝３分アレンジ」（さっぱり煮豚
  豚の塩そぼろ
  鶏のヘルシーつくね
  ロール鶏ハム　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  まちやま ちほ(マチヤマ チホ)
  スポーツインストラクターからフードコーディネーターに転身。祐成陽子クッキングアートセミナーを卒業後、雑誌、書籍、テレビへのレシピ提供、スタイリングなどの分野で活動中

• 内容紹介

  週末の1時間だけで、1週間分のお弁当メニューが完成。作りおきしておいて朝3分のアレンジで完成する、簡単でおいしいおかず全74品。

• 著者について

  まちやまちほ (マチヤマチホ)
  料理家、フードコーディネーター

作りおきおかずで「朝3分べんとう」―週末1時間でできる、1週間分のメニュー の商品スペック