毎日トクしている人の秘密(PHP文庫) [文庫]

毎日トクしている人の秘密(PHP文庫) [文庫] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  毎日を楽しんで過ごしている人は、どのようなことをしているのでしょうか。本書は、人気の精神科医が、「『今ここ』に集中する」「『気持ち悪さ』を大事にする」「『場の力』を知る」「付き合う相手で八割決まる」など、不安に思う心や悩みの正体を見つめ、明るく生きていくための方法を紹介。不安は心の内面にあり、現実にはまだ起こっていないのだということに気づけば、きっと気持ちが楽になります。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　不安を減らせば楽になる（小市民的な幸せには個人差がない
  不幸よりも不安のほうが問題　ほか）
  第２章　私の感覚は、嘘かもしれない（自由と幸福は相容れない
  幸福とは二次的なもの　ほか）
  第３章　付き合う相手で八割決まる（相談することの力
  「絶対他力」の困難さ　ほか）
  第４章　思想を育てる（平時と有事で変わらない思想
  周囲と同調しながら考える　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  名越 康文(ナコシ ヤスフミ)
  精神科医。相愛大学、京都精華大学、客員教授。専門は思春期精神医学、精神療法。１９６０年、奈良県生まれ。近畿大学医学部卒業。大阪府立中宮病院（現：大阪府立精神医療センター）にて、精神科緊急救急病棟の設立、責任者を経て、９９年に同病院を退職。引き続き臨床に携わる一方で、テレビ・コメンテーター、雑誌連載、映画評論、漫画分析などさまざまなメディアで活動している

• 内容紹介

  「場の力の大きさを知る」「気持ちの悪さを大事にする」など、不安の正体に向き合い「いま、ここ」を心から楽しむための方法を紹介。

• 著者について

  名越康文 (ナコシヤスフミ)
  精神科医

毎日トクしている人の秘密(PHP文庫) [文庫] の商品スペック