血管を「ゆるめる」と病気にならない(青春新書INTELLIGENCE) [新書]

血管を「ゆるめる」と病気にならない(青春新書INTELLIGENCE) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  血管若返りのヒントは「夜」の過ごし方にある！減塩・低コレステロールだけじゃない！最先端の医療現場で実証された生活習慣のヒント。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　血管は体で一番大きな「内臓」だった！―知っているようで知らない血管の話（血管の役割は、単に血液を流すだけではない
  動脈・静脈・毛細血管は構造が違う　ほか）
  第２章　生活習慣病は血管で止められた！―詰まらない、切れない血管をつくる（「血管の詰まり」はどこでも起きる可能性がある
  内皮細胞を傷つける危険因子　ほか）
  第３章　脳も見た目も血管で若返る―老けない秘訣は毛細血管にある！（全身の血管は毛細血管が９割！
  胃炎も認知症も毛細血管の血流低下からはじまる　ほか）
  第４章　病気にならない！血管をゆるめる毎日の過ごし方―最先端研究で実証された運動、食事、睡眠のコツ（血管をゆるめて「体の再生工場」をフル稼働させる！
  短時間睡眠は効率が悪い　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  根来 秀行(ネゴロ ヒデユキ)
  １９６７年生まれ。医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。東京大学医学部第二内科・腎臓内分泌内科・保健センター講師などを経て、ハーバード大学医学部客員教授、パリ大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。日本抗加齢医学会評議員、米国抗加齢医学会日本学術顧問、臨床ゲノム医療学会理事、日本内科学会総合内科専門医。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、遺伝子治療、長寿遺伝子、時計遺伝子、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中

• 出版社からのコメント

  ハーバード大学での最新研究をもとに、毛細血管を「ゆるめる」ことで血管を若返らせ、病気にならない方法を解説する。

• 内容紹介

  血管の病気と聞くと、太い血管を「詰まらせない」「切らせない」ことに意識が向きがちだが、同時に毛細血管の健康を保つことも欠かせない。なぜなら毛細血管は血管の９割を占めている、まさに血液循環の主役ともいえるからだ。本書では、ハーバード大学での最新研究をもとに、毛細血管を「ゆるめる」ことで血管を若返らせ、病気にならない方法を解説する。

• 著者について

  根来秀行 (ネゴロヒデユキ)
  1967年生まれ。医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。東京大学医学部第二内科・腎臓内分泌内科・保健センター講師などを経て、現在ハーバード大学医学部客員教授、パリ大学医学部客員教授、事業構想大学院大学理事・教授。日本抗加齢医学会評議員、米国抗加齢医学会日本学術顧問、臨床ゲノム医療学会理事、日本内科学会総合内科専門医。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、遺伝子治療、長寿遺伝子、時計遺伝子、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中。

血管を「ゆるめる」と病気にならない(青春新書INTELLIGENCE) の商品スペック