「うつ」な気持ちをときほぐす勇気づけの口ぐせ(アスカビジネス) [単行本]

「うつ」な気持ちをときほぐす勇気づけの口ぐせ(アスカビジネス) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「うつ」による休職を経験した著者がラクになった「アドラー心理学」の学び。あなたも、大事な人も、勇気づけることができます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　「もしかして『うつ』？」早めの手当てがその後の人生を分ける
  ２章　漠然とした不安が「うつ」を増幅する
  ３章　「うつ」だからこそ、前向きへのシフトを実感できる
  ４章　大丈夫、大丈夫。なんとかなる
  ５章　言葉にしたら、楽になる
  ６章　「うつ」な気持ちを和らげる勇気づけの口ぐせ
  ７章　「うつ」な人こそ手に入れられる「勇気」
  ８章　「がんばれ」と言わない勇気づけ―「うつ」かもしれない大切な人にできること

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  永藤 かおる(ナガトウ カオル)
  心理カウンセラー。１９８９年三菱電機株式会社入社。その後、ビジネス誌編集部、日本語教師として語学専門学校での海外勤務（香港）、Ｗｅｂ制作会社等、約２０年にわたり業種・職種を超えた職業経験を積む。２０１１年ヒューマン・ギルド入社。現在同社研修室長として、アドラー心理学ベーシック・コース、カウンセリング・マインド研修、リーダーシップ研修、メンタルヘルスケア研修、感情のコントロール方法など、コミュニケーション全般に関わる公開講座・講演・ワークショップ及び個人カウンセリングを中心に活躍中

• 内容紹介

  著者自身のうつ体験や、カウンセラーとして身近に見る
  うつ患者さんの言動をもとに
  「うつ」な自分への理解や勇気付けができ、
  無理せず勇気づけられる「口ぐせ」を紹介することで、日々の「行動」に表すことができる。
  （アドラー心理学の論理的な後ろ盾も）

• 著者について

  永藤 かおる (ナガトウ カオル)
  心理カウンセラー。1989年三菱電機株式会社入社。その後、ビジネス誌編集部、日本語教師として語学専門学校での海外勤務（香港）、Web制作会社等、約20年にわたり業種・職種を超えた職業経験を積む。広範囲な業務に携わる中で、人間関係や仕事の重責により、うつによる休職を二度経験。「勇気づけの心理学」として知られるアドラー心理学に出会い、その学びによってうつから快復。2011年ヒューマン・ギルド入社。現在同社研修室長として、アドラー心理学ベーシック・コース、カウンセリング・マインド研修、リーダーシップ研修、メンタルヘルスケア研修、感情のコントロール方法など、コミュニケーション全般に関わる公開講座・講演・ワークショップ及び個人カウンセリングを中心に活躍中。著書『子どもを勇気づける教師になろう！アドラー心理学で子どもが変わる』（金子書房　岩井俊憲と共著）、『PHP通信ゼミナール リーダーのための心理学 入門コース』（PHP研究所　岩井俊憲、宮本秀明と共著）

「うつ」な気持ちをときほぐす勇気づけの口ぐせ(アスカビジネス) の商品スペック