こじれたココロのほぐし方 [単行本]

こじれたココロのほぐし方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「どうせ私なんて…」と思っていませんか？自分のことをちっぽけに扱えば扱うほど仕事、恋愛、人間関係、あらゆる悩みがつきまといます。予約の取れないカウンセラーが、教える心のケア。１週間で心の軽さを実感できる！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　あなたのココロ、こじれていませんか？（自分が嫌いになると、あらゆる悩みがつきまとう
  しんどい人は、物ごとを「しんどく」見ている　ほか）
  第２章　不安や心配がすーっと消える仕組みのつくり方（意識を「今」に向けると心に余裕が生まれる
  自分でコントロールできれば、不安は起こらない　ほか）
  第３章　ネガティブな感情に振り回されず、上手な付き合う方法（３歳児と接するように感情と付き合ってみよう
  大人だって「ムカつく！」と声に出していい　ほか）
  第４章　自信をつけて、なりたい自分になる方法（潜在意識は現状維持を望んでいる
  素直に受け取ることが自信につながる　ほか）
  第５章　毎日がもっとラクになるシンプルな習慣（「でも」「どうせ」「だって」をやめる
  周りに合わせず、自分が食べたいものを注文する　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  根本 裕幸(ネモト ヒロユキ)
  カウンセリングサービス所属カウンセラー、兼神戸メンタルサービス所属トレーナー。恋愛や結婚などの男女関係、対人関係やビジネス心理、家族関係、性格改善など幅広いジャンルを得意とし、分かりやすい切り口での問題解決プロセスを提案している。雑誌や新聞、インターネット記事への寄稿の他、テレビやラジオへの出演、企画・制作協力なども多数

こじれたココロのほぐし方 [単行本] の商品スペック