NHKきょうの健康　「食」で健康になる！簡単ごはん－シニアにおすすめ！(生活シリーズ) [ムックその他]

NHKきょうの健康　「食」で健康になる！簡単ごはん－シニアにおすすめ！(生活シリーズ) の 商品概要

• 内容紹介

  健康の基本は、忘れがちですが「食事」です。加齢に伴って食欲が落ちたり、食事が偏ったりすると、気づかないうちに低栄養状態となって抵抗力が低下し、心身の不調や病気の原因になりがちです。また、年をとるにつれ血圧が高くなったり、体重が増加して肥満を気にしたりする人も少なくありません。本書は、シニア世代に嬉しい、体によいレシピを厳選して収録。さらに、ただ健康によいだけではなく、片岡護さん、コウケンテツさん、河野雅子さん、菰田欣也さん、舘野雄二朗さん、久田雅隆さんたち、人気の料理人が一流レストランに負けない“味”を追求しています。
  
  【収録内容】
  1章　栄養バランス改善レシピ
  2章　エネルギー控えめ ダイエットレシピ
  3章　高血圧対策の減塩レシピ
  4章　気になる悩みにおすすめレシピ

NHKきょうの健康　「食」で健康になる！簡単ごはん－シニアにおすすめ！(生活シリーズ) の商品スペック