食事を変えたら、未来が変わった! [単行本]

食事を変えたら、未来が変わった! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  タレント・山田まりやの知られざる素顔を一挙公開！前代未聞！？マタニティグラビアや出産当日の写真を“袋とじ”で収録！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  あの人との運命の出会い！１５歳で芸能界デビュー！
  たくさんのお仕事をいただける感謝とプレッシャーに悩まされる苦悩の時代
  暴飲暴食を繰り返した１０代後半演技に目覚めた２０代前半
  舞台の千秋楽で倒れる！緊急手術、そしてクローン病の疑い
  最後の頼みの綱は東洋医学鍼灸師の診断は「食べ過ぎ」！？
  人生初３日間の断食！それは翼を授けてくれた体験
  炭水化物とサヨナラ食事を変えたら体が変わった！
  私の人生すべてが映し出される女優というお仕事への想い
  こんなに勉強したのは人生初！？３つの資格を同時取得
  目指せ、「健やかエンジョイ中庸ライフ」！〔ほか〕

• 内容紹介

  タレント・山田まりやの知られざる素顔を一挙公開。健やかエンジョイ中庸ライフのススメの他、「パーティ出産」の真実、「午後のまりやーじゅ」生放送に潜入、齋藤純子との“陰陽対談”などを掲載。
  
  元祖グラビアアイドル“山田まりや”が、さまざまな健康食を実践するナチュラリストになっていた！ 薬膳、漢方、マクロビオティック、オーガニックなどを“いいとこドリ”して山田まりや式健康メソッドが誕生！
  16歳で芸能界入りして24時間365日労働の超多忙ハードワークをこなし、ついには23歳で急性盲腸によって倒れてしまった山田まりやさん。
  手術後も不調続きだった彼女は、健康を取り戻すためにあらゆる健康法、食事法を実践。
  その経験のなかから、彼女が自信を持ってオススメする健康食を紹介します。
  
  中身をちょっとだけご紹介！
  ・多忙の芸能生活、胃を満たすためだけに食べ物を飲み込んでいた
  ・不調の原因は単なる食べ過ぎだった
  ・3日間の断食で食事に対する意識が変わった
  ・薬膳、マクロビ、漢方を同時に習い始める
  ・カラダ・クリーン大作戦を開始
  ・砂糖は麻薬。胎児ですら興奮することを実感
  ・ラカントを使った本当に安全なスイーツを作りたい
  ・主人も圧力鍋で玄米を炊く健康一家
  ・消化を助けるハイゲンキが玄米食ライフをサポート
  ・1日2食。昼食は持参の玄米おにぎり

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山田 まりや(ヤマダ マリヤ)
  女優・タレント。１９８０年生まれ。愛知県出身。１９９５年、デビュー。ドラマや映画にも出演。２００８年２月１４日、俳優・草野とおると結婚。２０１２年１２月２９日に愛息・崇徳（むねのり）くんを出産。薬膳インストラクター／中国漢方ライフアドバイザー／マクロビオティックセラピスト／ジュニア・スーパーフードマイスター

• 著者について

  山田まりや (ヤマダ マリヤ)
  山田まりや
  1980年3月5日生まれ。愛知県出身。A型。1996年講談社初代「ミスヤングマガジン」グランプリ受賞。
  バラエティ・ドラマ等、マルチに活躍。2011年『映画・不食の時代』主人公役で出演。
  < 資格 > 薬膳インストラクター／中国漢方ライフアドバイザー／マクロビオティックセラピスト

食事を変えたら、未来が変わった! [単行本] の商品スペック