DVD毎日続けられるやさしいストレッチ [単行本]

DVD毎日続けられるやさしいストレッチ [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  肩こり、腰痛改善！×ゆがみ、猫背予防！×リラックス、ダイエットに！体が硬くてもできる！らくちんプログラム。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　ムリなく続けられる！デイリーストレッチ（どんなに体の硬い人でもラクにできる　かんたんストレッチ
  不調しらずのマイナス５歳ボディに　きほんのストレッチ
  弱点克服ピンポイントストレッチ
  ストレッチＱ＆Ａ）
  ２　気持ちよく体を整える　悩み別ストレッチ（こりを解消！
  不調を改善！
  美姿勢に整える
  活力アップ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  坂詰 真二(サカズメ シンジ)
  スポーツ＆サイエンス代表。ＮＳＣＡ公認ＣＳＣＳ（公認ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）、同協会ＣＰＴ（公認パーソナルトレーナー）。（株）ピープル、（株）スポーツプログラムスを経て１９９６年に独立。トレーナーの育成、健康やダイエット、スポーツに関する講師を務めながら、雑誌、テレビなどさまざまなメディアでも活躍

DVD毎日続けられるやさしいストレッチ [単行本] の商品スペック