1日5分!足指をそらすと健康になる―不調が消える!疲れがとれる! [単行本]

1日5分!足指をそらすと健康になる―不調が消える!疲れがとれる! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  広げて伸ばす！ひろのば体操を続けるだけ。外反母趾、Ｏ脚、腰痛、ひざ痛、骨盤のゆがみも改善！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　足元が変われば姿勢が変わる・痛みがなくなる（あなたの足指は必ず伸びる
  あなたの足はこんなことになっている　ほか）
  ２　あなたの足指は伸びていますか？（土台がしっかりしているかわかるバランステスト
  インソールで靴の健康度チェック　ほか）
  ３　５分でできるひろのば体操（ひろのば体操って？
  代謝がよくなり、ダイエット効果も期待できる　ほか）
  ４　足を変形させないための毎日の生活ポイント（足を変形させない「足指三か条」
  自分の足のサイズを測る　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  湯浅 慶朗(ユアサ ヨシロウ)
  みらいクリニックフットケアセンター長、理学療法士、足指エンターテイナー。１９７７年、宮崎県生まれ。柳川リハビリテーション学院卒業。老人指定病院で理学療法士として従事するが、みらいクリニック院長今井一彰氏に師事。「ひろのば体操」で講演会やインストラクター養成講習などを行い、足指の重要性を日々、広めている
  
  今井 一彰(イマイ カズアキ)
  みらいクリニック院長。内科医。１９７０年、鹿児島県生まれ。山口大学医学部卒業。山口大学医学部救急医学講座に入局後、医学部在学中より興味を持っていた東洋医学も併せて習得する。２００６年、福岡にみらいクリニックを開業。日本初の靴下外来（現・フットケアセンター）を開設するなどユニークな取り組みを続けている

• 内容紹介

  足指を動かすと健康になる！

• 著者について

  湯浅慶朗 (ユアサヨシロウ)
  理学療法士
  
  今井一彰 (イマイカズアキ)
  みらいクリニック院長

1日5分!足指をそらすと健康になる―不調が消える!疲れがとれる! の商品スペック