夢がかなう!魔法の眠り [単行本]

夢がかなう!魔法の眠り [単行本] の 商品概要

• 目次

  はじめに
  快眠チェックリスト
  第１章　できる人ほど眠り上手
  第２章　眠りの正体を知っておこう
  第３章　１日は「就寝」からはじまる！
  第４章　眠りに隠された驚きのパワー
  第５章　朝を変えれば眠りが変わる！
  第６章　眠りで２０歳若返るために
  おわりに

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐藤 富雄(サトウ トミオ)
  北海道北見市出身。東京農業大学、早稲田大学卒業。医学博士、農学博士。外資系企業勤務などの傍ら、心と体の制御関係について研究をすすめ、科学から捉えた独自の生き方理論を提唱。特に、大脳・自律神経系と人間の行動・言葉の関連性を研究し、独自の「口ぐせ理論」を確立する。２０１２年逝去

• 出版社からのコメント

  心地よい眠りは潜在能力を発揮させ、アンチエイジングにも効果大。脳のメカニズムにも触れながら、よい眠りを実践する方法を説く。

• 内容紹介

  「よく眠れば、夢がかなう！」って、本当でしょうか？
  心地よい眠りは、心と身体を最高にリラックスさせてくれます。
  その状態が脳の自律神経系をスムーズに働かせ、昼間の「やる気」を高めてくれるのです。
  それだけでなく、よい睡眠にはストレス解消、プチうつの予防、アンチエイジングと、効果がいっぱい。
  本書は脳のメカニズムにも触れながら、
  眠ることの大切さとその実践方法をやさしく教えます。

• 著者について

  佐藤富雄 (サトウ トミオ)
  佐藤富雄（サトウ トミオ）
  北海道北見市出身。東京農業大学、早稲田大学卒業。医学博士、農学博士。外資系企業勤務などの傍ら、心と体の制御関係について研究をすすめ、科学から捉えた独自の生き方理論を提唱。特に、大脳・自律神経系と人間の行動・言葉の関連性を研究し、独自の「口ぐせ理論」を確立する。主な著書：『愛されてお金持ちになる魔法の言葉』シリーズ三部作（全日出版）、『自分を変える魔法の「口ぐせ」』（かんき出版）、『ぜったい幸せになれる話し方の秘密』（スリーエーネットワーク）、『運命は「口ぐせ」で決まる』（三笠書房）、『声に出すほど美人になるおまじない』（宝島社）など多数。2012年逝去。

夢がかなう!魔法の眠り [単行本] の商品スペック