腰・肩・ひざは「ねじって」治す―魔法のリセット・トレーニング(中公新書ラクレ) [新書]

腰・肩・ひざは「ねじって」治す―魔法のリセット・トレーニング(中公新書ラクレ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  腰痛、肩こり、ひざ痛。これらは「ねじれば治る」と説くのがヨガの達人で「ゴッドハンド」を持つ山内氏。全ては偏った姿勢の弊害で、ねじって「リセット」すれば身体はよみがえる！各種メディアで大反響のメソッドを動物生態学者の島氏が解説。簡単で効果抜群の魔法をあなたに！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  ０　「リセット・トレーニング」について
  １　「呼吸」編―全てはアクビからはじまる
  ２　「指」編―指先に力がみなぎれば老化が止まる
  ３　「肩」編―「こり」を取るには「こつ」がある
  ４　「腰」編―腰痛は治る。ただし治す気さえあれば
  ５　「ひざ」編―痛みを軽くする確かな方法
  おまけ　「デスクワーク」編―体が「ゆるむ」と仕事は「しまる」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山内 英雄(ヤマウチ ヒデオ)
  １９４４年、山口県下関市生まれ。下関西高等学校、早稲田大学商学部卒業。ジャパン・ヨガ・カレッジ学長。マスターズ・ウェイト・リフティング世界選手権優勝（２０１０年、５６キログラム級）。自身で運営する学校での講義、および国内外の障碍者施設などにおいて独自で開発した「リセット・トレーニング」に基づいた施術ボランティアをおこなっている
  
  島 泰三(シマ タイゾウ)
  １９４６年、山口県下関市生まれ。下関西高等学校、東京大学理学部人類学科卒業。東京大学理学部大学院を経て、７８年に（財）日本野生生物研究センターを設立し、ニホンザルをはじめ野生動物の研究をおこなう。その後、房総自然博物館館長、雑誌『にほんざる』編集長、天然記念物ニホンザルの生息地保護管理調査団（高宕山、臥牛山）主任調査員、国際協力事業団マダガスカル国派遣専門家（霊長類学指導）等を経て、現在、ＮＧＯ日本アイアイファンド代表

腰・肩・ひざは「ねじって」治す―魔法のリセット・トレーニング(中公新書ラクレ) の商品スペック