初公開!スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術(メディアファクトリーのコミックエッセイ) [単行本]

初公開!スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術(メディアファクトリーのコミックエッセイ) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  １年半で、なんと３５キロ痩せを実現させた漫画家わたなべぽん。ダイエット成功の秘密は、このノートにありました。誰でもすぐに始められて、楽しい人生が開けていく。そんなスリ真似ノートのコツを大公開しちゃいます！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　スリム美人を観察しよう！
  ２　理想のスリム美人を描いてみよう
  ３　今のダメな自分と勇気を出して向き合ってみよう
  ４　私ってそんなに食べてたっけ？
  ５　自分だけのおまもりを作ろう！
  ６　ウォーキングを楽しく続けよう
  ７　ダイエットのごほうびを決めよう
  ８　停滞期、今こそノートを開くとき
  ９　１０年後の私はどうなってる？
  １０　ダイエットの真の成功って

• 出版社からのコメント

  シリーズ２０万部突破！実録ダイエットコミックエッセイ第三弾！

• 内容紹介

  １年間で３０キロ痩せて、次の半年でリバウンドしないでさらに５キロ痩せるという偉業を達成した漫画家・わたなべぽん。そんな彼女のダイエット生活成功の裏には、このノートの存在があったのです！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  わたなべ ぽん(ワタナベ ポン)
  漫画家。山形県出身。第６回コミックエッセイプチ大賞・Ｃ賞を受賞しデビュー。現在は、西荻窪に暮らす

初公開!スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術(メディアファクトリーのコミックエッセイ) の商品スペック