アフター更年期からの不調を治す50の習慣 [単行本]

アフター更年期からの不調を治す50の習慣 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「なんとなく不調」は病気のサイン。１０年後に後悔しないためにココロとカラダの新習慣を始めましょう。アフター更年期に効くスムージーレシピつき。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　アフター更年期のセルフチェック（あなたは体と心に自信がありますか？アフター更年期の不調をチェックしてみましょう）
  第２章　アフター更年期ってどんな時期？（更年期を過ぎたらひと安心―と思ったら大間違い
  女性ホルモンの分泌量の減少で起こる不調のドミノ倒し現象　ほか）
  第３章　不調を治すスムージー（アフター更年期にスムージーがいい理由
  Ｑ＆Ａ）
  第４章　アフター更年期の不調を治す習慣（ビタミンＣの補給はこまめに。レモンはアンチエイジングの代表選手
  キッチンの窓辺にパセリ。アフター更年期の新常識　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  浜中 聡子(ハマナカ サトコ)
  医学博士。ＡＡＣクリニック銀座院長。北里大学医学部卒業。米国抗加齢医学会専門医、国際アンチエイジング医学会専門医などの資格を多数取得。アンチエイジングと精神神経学のエキスパート

• 出版社からのコメント

  更年期が終わっても消えない“不調”を放置してはダメ！　閉経前後から始める簡単習慣で、快適な第２の青春が手に入ります。

アフター更年期からの不調を治す50の習慣 [単行本] の商品スペック