「1分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える [単行本]

「1分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  お尻・脚の「筋肉ボケ」を治せば体型はガラッと変わる！やせる秘訣は「筋肉をつける」こと！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　太りやすい原因は「下半身の筋肉のボケ」にある
  第２章　なぜ筋肉がボケると太るのか
  第３章　「下半身の筋肉のボケ」は女性の不調も招く
  第４章　筋ボケを改善する食事
  第５章　筋ボケを改善する生活習慣
  第６章　筋ボケを改善する「１分下半身筋トレ」
  第７章　体験談

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  内田 輝和(ウチダ テルカズ)
  昭和２４年、岡山県生まれ。鍼メディカルうちだ院長。倉敷芸術科学大学教授。４５年関西鍼灸柔整専門学校卒業。４９年鍼メディカルうちだ開院。雑誌やテレビなどメディアでも活躍

• 出版社からのコメント

  やせる秘訣は「筋肉をつけること」！毎日たった１分の筋トレで、「筋肉ボケ」を治せばあなたの体型はガラッと変わる！

「1分下半身筋トレ」でやせる、不調が消える [単行本] の商品スペック