泣いてやせる!涙活ダイエット―ポジティブ心理学で判明した「泣きやせ」の法則 [単行本]

泣いてやせる!涙活ダイエット―ポジティブ心理学で判明した「泣きやせ」の法則 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ネットの「泣ける動画」を見るだけで、ヤケ食い、ドカ食いがおさまる。自分の泣きのツボがわかる「涙手帳」付き。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　涙はやせ薬だ！（「泣き体質はやせ体質」―私が涙のダイエット効果に気づいたわけ
  離婚式、涙活、そして涙活ダイエットへ…
  ヒトは３種類の涙を流す　ほか）
  第２章　涙活ダイエット完全マニュアル（泣きツボはやせツボ―まずはあなたの“ツボ”探し
  おすすめは数分で見られるインターネット動画
  自分との「適度な重なり」がポイント　ほか）
  第３章　おすすめ！泣けるコンテンツ集
  第４章　涙活ダイエットでやせた体験者のレポート（稽古中の過食やお菓子のむちゃ食いを自然としなくなり１ヵ月半で３キロやせて顔がシャープになった
  自然に食べる量がへって外食を続けながらも５キロやせ肌もしっとりスベスベになった
  思い出の曲を聴いて泣いていたら甘い物の過食がなくなり１ヵ月で３キロやせて体脂肪率は４・８％減　ほか）
  付録　自分の泣きのツボがわかる涙手帳

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  寺井 広樹(テライ ヒロキ)
  涙活プロデューサー、「涙活」発案者。１９８０年、兵庫県生まれ。同志社大学経済学部卒業。「離婚式」の発案者。２０１３年１月から「涙活」をスタート

泣いてやせる!涙活ダイエット―ポジティブ心理学で判明した「泣きやせ」の法則 の商品スペック